Har du problemer med Haglunds-hælen? Her er produktene som kan hjelpe deg med å lindre og behandle smerten.
Haglunds-hæl, som også kalles Haglunds sykdom eller Haglunds syndrom, innebærer en løsrivelse av Achillesseinens feste i hælbenet. Dette betyr at den bakre delen av benet som er plassert i hælen, løsner og svulmer opp.
Årsaken til Haglunds häl er at man utsätter akillesesen for langvarige og kraftige belastninger, for eksempel ved hopping eller løping. Men man kan også få problemer ved bruk av sko, støvler eller skisko som klemmer og dermed bidrar til hevelsen. Haglunds häl er vanlig hos ungdommer, spesielt i alderen 12-14 år.
Symptomer på Haglunds hæl
- Den bakre delen av hælen blir mer fremtredende og gjør vondt.
- Det er vanlig å få en bursitt på samme sted som den opprinnelige betennelsen, noe som forårsaker mer hevelse.
-Smerter og hevelser på baksiden av hælen
- Smerte øker ved aktivitet og kan vare i timer etterpå
- Det er ømt ved berøring, og det er vanskelig å bruke sko.
- Smerte er verst om morgenen.
Behandle Haglund-foten
For å behandle smerten og ubehagene som oppstår i forbindelse med Haglunds sykdom, bør du hvile fra de fysiske aktivitetene som forårsaker problemet eller som øker smerten. I mellomtiden bør du trene på en annen måte og oppsøke en fysioterapeut som kan lage et treningsprogram som er tilpasset deg og din Haglunds sykdom.
Det er også viktig å forsøke å redusere trykket fra for eksempel sko. Husk å bruke romslige sko som gir føttene god plass, og du kan også bruke en hællinlegg. Inleggene plasseres under hælen og bidrar til å avlaste hælen og det ømme, smertefulle området.
De fleste som rammes av Haglunds sykdom, blir bedre med tiden, men enkelte kan trenge operasjon for å bli kvitt plagene. Ungdommer som rammes av Haglunds hæl, kan som regel fortsette med idretten når smerten og hevelsen har avtatt.
Produkter for Haglunds-foten
Haglunds sykdom kurerer seg som regel selv, men symptomene kan lindres med en støtdempende innersåle med en lett hælhøye som avlaster achillessehnen. Du kan også bruke en fotstøtte som beskytter det ømme området og bidrar til å avlaste både hæl og achillessehnen.
Har du problemer med Haglunds-hælen? Her er produktene som kan hjelpe deg med å lindre og behandle smerten.
Haglunds-hæl, som også kalles Haglunds sykdom eller Haglunds syndrom, innebærer en løsrivelse av Achillesseinens feste i hælbenet. Dette betyr at den bakre delen av benet som er plassert i hælen, løsner og svulmer opp.
Årsaken til Haglunds häl er at man utsätter akillesesen for langvarige og kraftige belastninger, for eksempel ved hopping eller løping. Men man kan også få problemer ved bruk av sko, støvler eller skisko som klemmer og dermed bidrar til hevelsen. Haglunds häl er vanlig hos ungdommer, spesielt i alderen 12-14 år.
Symptomer på Haglunds hæl
- Den bakre delen av hælen blir mer fremtredende og gjør vondt.
- Det er vanlig å få en bursitt på samme sted som den opprinnelige betennelsen, noe som forårsaker mer hevelse.
-Smerter og hevelser på baksiden av hælen
- Smerte øker ved aktivitet og kan vare i timer etterpå
- Det er ømt ved berøring, og det er vanskelig å bruke sko.
- Smerte er verst om morgenen.
Behandle Haglund-foten
For å behandle smerten og ubehagene som oppstår i forbindelse med Haglunds sykdom, bør du hvile fra de fysiske aktivitetene som forårsaker problemet eller som øker smerten. I mellomtiden bør du trene på en annen måte og oppsøke en fysioterapeut som kan lage et treningsprogram som er tilpasset deg og din Haglunds sykdom.
Det er også viktig å forsøke å redusere trykket fra for eksempel sko. Husk å bruke romslige sko som gir føttene god plass, og du kan også bruke en hællinlegg. Inleggene plasseres under hælen og bidrar til å avlaste hælen og det ømme, smertefulle området.
De fleste som rammes av Haglunds sykdom, blir bedre med tiden, men enkelte kan trenge operasjon for å bli kvitt plagene. Ungdommer som rammes av Haglunds hæl, kan som regel fortsette med idretten når smerten og hevelsen har avtatt.
Produkter for Haglunds-foten
Haglunds sykdom kurerer seg som regel selv, men symptomene kan lindres med en støtdempende innersåle med en lett hælhøye som avlaster achillessehnen. Du kan også bruke en fotstøtte som beskytter det ømme området og bidrar til å avlaste både hæl og achillessehnen.
