Nedsunket forfotbue

Her finner du produkter for nedsunket forfotbue, fremre fotbue som har sunket, og forfotsinsuffisiens.

Hva er nedsunket fotbue?
Hvis du har plager med nedsunket fotbue, også kalt forfotsinsuffisiens, betyr det at den fremre fotbuen har sunket ned. Dette oppstår fordi de midtre mellombeinsleddene (metatarsalhodene) i foten synker. Vanligvis skjer dette fordi føttene utsettes for stor og gjentatt belastning. Derfor er det vanlig å få nedsunket fotbue under graviditet eller ved vektøkning. Det kan også forekomme med alderen, siden fotbuens støtteevne svekkes når man blir eldre.

Man kan også få problemer med nedsunket forfot hvis man går eller står i dårlige sko, eller hvis skoene er for trange eller har dårlig passform. Når tærne er klemt i et trangt rom, øker risikoen for å utvikle nedsunket fotbue. Nedsunket fotbue kan også skyldes skader, operasjoner eller stiv stortå.

Ved nedsunket forfotbue blir den fremre delen av fotsålen belastet mer enn normalt, noe som kan føre til smerter i den fremre delen av foten.

Symptomer på nedsunket fotbue
Et av de første tegnene på at fotbuen har sunket, er prikking og ømhet i den fremre delen av foten og på fotsålen bak tærne. Det er også vanlig å oppleve smerte og en følelse av tretthet i føttene.

• Smerter i foten
• Tretthetsfølelse i foten
• Prikking og ømhet i den fremre delen av foten
• Prikking og ømhet på fotsålen bak tærne
• Fotsålen kan føles øm
• Nedsatt følelse og nummenhet i foten før sterk smerte oppstår

Behandle symptomer ved nedsunket fotbue
For å lindre smerter og ubehag forårsaket av nedsunket fotbue kan du bruke fottøy som avlaster føttene og gir dem et godt grunnlag å gå og stå på, samtidig som det støtter fotbuen.

For å løfte fremfoten og motvirke at den synker ytterligere, kan du bruke anatomiske såler. Sålene er designet med støtte og oppbygging som gir føttene et ideelt grunnlag å bevege seg på.

Du kan også trene og styrke føttene for å redusere risikoen for problemer og lindre smerter. Regelmessige fotøvelser bidrar til å opprettholde styrke, stabilitet og en naturlig fotstilling.