Ømme og trøtte føtter

Her finner du produkter for både ømme og trøtte føtter, uansett hvilket fotproblem du har.

Kan du nesten ikke gå på føttene? Trøtte og ømme føtter er et vanlig fotproblem. Årsakene kan være mange og kan skyldes alt fra hard trening til mye stillesitting. Eller etter en lang dag på jobb, hvor man går og står mye uten god støtte, kan følelsen av tretthet og ømhet lett oppstå. Overbelastning av føttene kan gi mye ubehag, men i de fleste tilfeller er det ufarlig.

DE VANLIGSTE ÅRSAKENE TIL ØMME OG TRØTTE FØTTER

• Feil sko
• Høy aktivitet
• Overanstrengte føtter
• Nye sko
• Alder
• Graviditet
• Harde gulv

Andre underliggende årsaker kan også spille inn, og det kan dreie seg om problemer som hælspore og hælsmerter, Mortons syndrom, Haglunds hæl, hammertå, Hallux Valgus, artrose, diabetes eller sirkulasjonsproblemer.

HVA BETYR ØMME OG TRØTTE FØTTER?
Det finnes mange ulike fotproblemer. De vanligste årsakene til ømme og trøtte føtter kan være smerter i fotbuen, forfoten eller hælen. Skadet fettpute under hælen eller forfoten. Smerte på utsiden av foten. Hovne føtter eller varme og brennende føtter. Uansett årsak er de vanligste tegnene på ømme og trøtte føtter en verkende, øm eller smertefull følelse som skaper ubehag. Man kan ofte lindre problemene selv, men det er viktig først å finne ut hvor i foten det gjør vondt for å kunne finne riktig behandling.

Løsningene er mange, og ved å finne små snarveier kan man forebygge og minimere ømme og trøtte føtter. I vårt sortiment kan du velge mellom alt fra støttestrømper og sko til fotbad og fotpleie.

Det finnes ulike produkter med forskjellige funksjoner, der du blant annet kan finne sko med ekstra bred lest for å redusere klem på føttene. Eller sko med rullesåle som bidrar til en mer effektiv avlastning av forfoten. Skoen hjelper mer i frasparket. Også støttestrømper gir avlastning til trøtte og hovne føtter. Støttestrømper finnes i ulike klasser og mange materialer og fine farger å velge mellom.

Bruk en støtdempende innersåle, gjerne i gel, for å avlaste føttene og redusere risikoen for plager. Et fotbad kan også være energigivende og oppfriskende for trøtte føtter. Ta et varmt og behagelig fotbad i 10–15 minutter om kvelden for å gi ny energi.