Liktorn

Her finner du produkter som hjelper deg med å behandle liktorn.

Føttene våre er en viktig del av kroppen som hjelper oss å bevege oss fra et sted til et annet. Etter en lang dag med for små sko, ubehagelige sko, uten sokker, tørre omgivelser, svette føtter eller andre årsaker, kan det oppstå ulike fotplager. Hvis føttene også gjør vondt når du går, kan det gjøre det mindre behagelig å bevege seg. Liktorn og hard hud er et vanlig problem og kan oppstå på forskjellige deler av foten. Liktorn sitter vanligvis på tærne, mellom tærne eller under foten, men kan også oppstå på hælene eller på sidene av store- og lilletåen. Uansett hvor de sitter, kan de være smertefulle.

VANLIGE SYMPTOMER PÅ LIKTORN:

• Smerte ved trykk og belastning
  
• Sirkulære områder med hard hud som presser inn i foten
  
• Foten føles ustabil
• En forhøyning eller hard klump under foten
• Oppstår kun på føttene

Både barn og voksne kan få liktorn. Liktorn kan ligne på vorter, men de har ikke svarte eller røde prikker og er to helt forskjellige plager. Liktorn er ofte grå/hvite eller gul/brune og kan være så smertefulle at selv en vanlig spasertur føles ubehagelig. De oppstår som følge av hard hud som dannes på grunn av for trange sko. Huden beskytter seg selv mot trykk ved å bli hard og tykk. Hvis huden fortsetter å utsettes for trykk, kan det dannes en liktorn – en hard kjerne omgitt av betent hud som presses inn i vevet. Du kan lese mer om hard hud og hva som kan forårsake den HER.

BEHANDLE LIKTORN
Som oftest kan du behandle liktorn selv. I vårt sortiment finner du mange produkter du kan bruke for å lindre og forebygge plagene.

For å behandle liktorn kan du gi føttene et mykgjørende fotbad og deretter forsiktig file bort den harde huden med en fotfil. Et annet steg for å bli kvitt liktorn er å bruke liktornolje – en naturlig måte å bekjempe liktorn og hard hud på. Planteoljen i liktornoljen mykgjør og løser opp hard hud. Du kan også bruke ulike former for beskyttelse eller avlastning for liktorn. Beskyttelsene er utformet som små ringer og laget av hudvennlig filt med selvklebende overflate. De kan enkelt festes rundt liktornen for å forhindre ytterligere friksjon og trykksår. Du kan også bruke liktornplaster som beskytter området og forhindrer at ytterligere trykk forverrer tilstanden.

VÅRE TIPS
Hvis du har sko som er for trange og trykker på bestemte deler av foten, er det nettopp trykket og friksjonen som gjør at hard hud dannes. Hvis hard hud ikke behandles, men fortsetter å utsettes for trykk, øker risikoen for liktorn. Det kan være tidkrevende å bli kvitt liktorn, men noen grunnleggende råd er å unngå trange sko og heller bruke fotsunne sko – altså romslige sko med god passform. Du kan finne flere fotriktige sko her.

Å bruke sokker som holder føttene tørre og sitter godt, kan bidra til å lindre og forebygge liktorn.

For å unngå liktorn er det viktig å ta godt vare på føttene. Du kan enkelt pleie føttene dine med våre fotpleieprodukter og forebygge fotproblemer med for eksempel skrubbekrem, fotbad eller fotfil. En fotpleierutine med fotbad, filing og fuktighetskrem bør gjøres en gang i uken, både for å forebygge og lindre plager. Bad føttene i lunkent vann i 15–20 minutter for å mykgjøre huden, tørk godt og fil forsiktig på utsatte områder med en skånsom sandpapirfil. Avslutt med å smøre føttene inn med en fuktighetsgivende og mykgjørende fotkrem som hjelper til med å holde dem myke og sunne.

Med god fotpleie og riktige produkter gir du føttene dine en god hygiene. Sunde føtter er en forutsetning for at du og kroppen skal trives og orke å bevege deg i hverdagen. Husk at noe av det viktigste er å bruke romslige sko og unngå for trange sko som trykker eller klemmer foten.