Gubbvad

Har du problemer med åreknuter? Her finner du produktene som lindrer dine plager i forbindelse med åreknuter.

Hva er gubbvad?
Ordet «gubbvad» eksisterer egentlig ikke. Søker du etter «gubbvad» i medisinsk litteratur, vil du ikke finne noe svar. Men selv om gubbvad ikke er en klinisk diagnose, er det et samlenavn for symptomer som kan skyldes flere ulike skader. De symptomene som faller under begrepet gubbvad er:

- Akutt smerte i kalven
- Dyp, liggende smerte i kalven
- Krampe i kalven
-Stivhetsfølelse i leggen
-Brennende følelse i kalven
-Nummefølelse i leggen

Gubbvad kan omfatte flere typer skader i kalven og kalvemøskelen. Ofte innebærer det en revne i en av kalvemøskelgruppene eller skader på bindevævet som befinner seg mellom musklene.

Derfor er de vanligste symptomene på kramp i leggmuskulaturen akutt smerte i leggen – som også kan være stikkende og krampaktig. Symptomene kommer ofte i forbindelse med raskere løping eller andre idretter som tennis, badminton eller innebandy som innebærer raske retningsendringer.

Årsak til gubbvad

Gubbvad kan ramme alle, både menn og kvinner i alle aldre. Årsaken til gubbvad kan variere, da det innebærer at man har fått revner i kalvmuskulaturen. Revner kan oppstå av flere grunner:

-Stivhet og svekket muskulær funksjon i leggen
-Økt alder
-Høyere tempo når du løper
-Dårlig blodsirkulasjon i ben og føtter
- For høy belastning i forhold til det kroppen tåler
-For rask økning av treningsmengde

Behandle gubbvad

For å behandle senebetennelse i foten, må du vite den underliggende årsaken til symptomene. Hvis du mistenker at du har senebetennelse i foten, kan du søke legehjelp for å få undersøkt om det er senebetennelse og hva skaden skyldes.

Normalt sett groggsmerter groggsmerter seg selv, men det kan ta lang tid, og det er også vanlig at plagene i forbindelse med skaden kommer tilbake etter at skaden har grodd. Derfor er det viktig at du får hjelp med å rehabilitere skaden og forstå hvorfor skaden oppstod.

For å behandle dine problemer i forbindelse med kramp i leggmusklene, kan du strekke leggmusklene for å motvirke kramper som kan oppstå i forbindelse med skaden. Du kan også gi musklene en lett massasje for å lindre smerte og ubehag.

Det er også viktig at du følger det rehabiliteringsprogrammet du har fått av helsepersonellet og avbryter trening som belaster kalver. For å øke blodsirkulasjonen i bena og føttene kan du bruke støttestrømper, også kalt kompresjonsstrømper. Strømpene skaper et lett trykk og holder blodsirkulasjonen i gang i bena og kalvemuskulaturen. Ved å øke blodsirkulasjonen bidrar man også til å akselerere helingsprosessen.

For å lindre kramp i leggene ved kramp i leggmuskulaturen, kan du bruke støttende hælkapper, hællinnsatser eller hælkiler. Innsatsene plasseres under hælen i skoene og hever dermed hælen. Dette i sin tur lindrer belastningen på achilles-senen og leggmusklene, som tilsvarer en høyt belastet ytterposisjon for leggen. Med andre ord, hællinnsatsene lar deg gå som normalt, men leggen havner i en mer gunstig posisjon som lindrer det skadde området.

I denne kategorien finner du produkter som kompresjonsstrømper og avlastende innganger til hælen som lindrer dine plager i forbindelse med skaden. Trenger du hjelp med å finne det rette produktet, er du hjertelig velkommen til å kontakte vår kundeservice – vi hjelper deg gjerne.