minfot magasin

Du kan få Hallux Valgus av flere forskjellige grunner. Nedenfor har vi listet opp de vanligste årsakene til at du får Hallux Valgus.

Her finner du de beste innleggene for å lindre hælspore og hælsmerter

Falsk hælspore betyr at du har vondt i hælen/senen i hælen uten at det har dannet seg en såkalt kalkspore.

Ja, en hælspore kan komme plutselig.

Har du hælsporer er det flere ting du bør unngå.

Har du hatt problemer med hælsporer? Her er hælsporstrømper som er best i test.

Opplever du at du har en brennende følelse i tærne, eller at du har vondt i forfoten, kan du ha Mortons syndrom, eller Mortons sykdom som det også kalles.

Skreddertår er navnet som er gitt til en smertefull knute som sitter på utsiden av bunnen av lilletåen.

Har du hvite prikker under hælen og problemer med hælsmerter? Her er grunnen

Gikt er en leddbetennelse som gir plutselige betennelser og skaper mye smerte og ubehag.

Å ha en bankende og trøtt følelse i føttene er ikke uvanlig.

Har du vondt i senen under foten? Her er hvorfor og hvordan du kan bli kvitt smerten.

Har du vondt i tærne, eller har du vondt i tærne der leddet begynner? Da kan du få problemer med en skreddertå.

Du behandler Mortons syndrom ved å lindre den klemte nerven

Å være flatfot betyr at fotens langsgående bue (hulfot) er nedsenket.

Å ha flate føtter, eller være plattfot, betyr at du har en fot med minimal eller ingen buing

En plattfot , også kjent som pes planus, er en fotstruktur der fotbuen, som normalt ville være noe opphøyd, nesten eller helt ligger flatt mot bakken når du står.

Hvordan fjerne liktorn? Det er et vanlig spørsmål, og årsaken er at liktorn er et vanlig fotproblem som kan ramme hvem som helst, men også noe som er vanlig.

Har du fotsopp og ønsker å bli kvitt den raskt? Her er våre beste tips.

Fotsopp går ikke over av seg selv, så det er viktig at du behandler den. Dette skjer hvis du ikke behandler fotsoppen din.

Lurer du på om du har fotsopp? Vår guide vil hjelpe deg

Har du fotsopp og trenger en fotsoppbehandling? Her er fotbadet som tar det bort

Fotsopp er en av de vanligste fotinfeksjonene. Her finner du de beste produktene som behandler fotsopp

Fotsopp vil ikke gå over av seg selv, men det er ting du kan gjøre for å bli kvitt soppen

Det finnes en løsning som fjerner fotsopp

Det finnes effektive løsninger mot fotsopp.

Fotsopp dør når den behandles, fotsopp kan ikke gå bort av seg selv.

Fotsopp er en infeksjon forårsaket av sopp som trives i fuktige og varme omgivelser, som i sko og sokker.

Det beste middelet for fotsopp er soppdrepende midler som kan bekjempe soppen som forårsaker infeksjonen

Fotsopp er vanligvis begrenset til føttene, men den kan spre seg til andre deler av kroppen.

Fotsopp kan overleve i sko så lenge det er hudceller igjen i skoene.

Huden på føttene avgir hele tiden døde hudceller, noe som gjør at døde hudceller havner på skoene, sandalene og sokkene du bruker. Dette betyr også at hvis du har fotsopp, kan den også forbli i skoene

Hvis du har fotsopp er det lurt å sjekke sokkene du bruker.

Det er flere måter å behandle fotsopp hjemme på. Her er noen tips.

Hvor lang tid det tar å bli kvitt fotsopp kan variere

For å bli kvitt neglesopp raskt, må du bruke en behandling som dreper soppen

Neglesopp er lett å se fordi det endrer neglens utseende

Neglesopp kan gå over av seg selv, men det kan ta lang tid og har du neglesopp kan du også smitte andre.

Det er flere tegn og symptomer som kan tyde på at du har neglesopp.

Neglesopp påvirker vanligvis utseendet og fargen på neglen. Det kan starte som en liten flekk eller misfarging på overflaten av neglen og kan deretter spre seg til resten av neglen

Sopp på føttene kan gi ulike symptomer og utseende avhengig av type soppinfeksjon

Lurer du på om støttestrømper er bra for åreknuter? Her kan du lese alt du trenger å vite.

Her er noen enkle tips for å holde kalde føtter varme i vinterkulden.

Hælsporsokker er designet for å gi støtte til hælen og foten for å lindre smerte og ubehag fra hælsporer.

Har du vondt rundt hælen kan det skyldes flere forskjellige ting

Hvis du har smerter i beinhinnen, kan du ha benhinnebetennelse

For å bli kvitt benhinnebetennelse er det forskjellige ting du kan gjøre. Det er viktig at du hviler og unngår aktiviteter som forårsaker smerte.

Her kan du lese våre beste tips dersom du har benhinnebetennelse og smerter i beinhinnen

Her er grunnen til at underbenene gjør vondt når du går

Når du har benhinnebetennelse har du smerter i beinhinnene, nærmere bestemt på forsiden av underbenet - vanligvis på innsiden av leggen.

Massasje kan lindre smerte, hevelse og ubehag ved benhinnebetennelse.

Benhinnebetennelse er en type skade som kan være forårsaket av overanstrengelse eller repeterende bevegelser som stresser beinhinnen.

Her finner du gode tips om støttestrømper som bidrar til å gjøre kalde føtter varme.

Det er mange tips og effektive behandlinger hvis du har smerter i akillessenen.

Kalde gulv hjemme som får deg til å fryse føttene? Gi føttene dine et optimalt klima å være i med våre enkle tips

Hopperkne, eller patellofemoralt smertesyndrom, er en vanlig årsak til knesmerter som kan oppstå under aktiviteter som involverer mye knebøyning

Fotvorter er vanlige og kan være smertefulle, men det er et par ting du kan gjøre for å prøve å bli kvitt dem hjemme.

Vorter og liktorn er begge vanlige hudsykdommer som kan se like ut, men det er noen viktige forskjeller.

Å bli kvitt fotvorter kan være en utfordrende prosess, men det finnes effektive metoder som kan hjelpe deg med å bli kvitt dem.

Å få fjernet vorter på føttene raskt kan være en utfordring, men det finnes noen metoder som kan hjelpe til med å fremskynde prosessen.

Vi lister opp hva du kan tenke på ved smerter i bena ved benhinnebetennelse

Det er flere ting du kan gjøre for å lindre sprukne hæler.

Det er flere grunner til at du får sprekker i hælene

For å lindre sprukne hæler er det viktig å holde huden myk og hydrert.

Følg disse trinnene for å sette et gnagsårplaster på en blemme.

Vores guide viser dig, hvordan du placerer dine pelotter korrekt.

Du kan finne ut om du pronerer eller supinerer ved å se på føttene dine.

Har du smerter i hælen og lurer på om du har hælspore? Vår guide vil hjelpe deg

Supinasjon er et begrep som beskriver bevegelsen til et ledd eller en del av kroppen når den beveger seg utover.

Det er flere måter å finne ut om du har brede føtter.

Dessverre er det ingen enkel løsning for å bli kvitt Hallux Valgus.

Den kalles Haglunds hæl etter den finske ortopeden, Dr. Patrik Haglund, som først beskrev tilstanden med en utbuling av hælbenet.

Høy bue, eller pes cavus, er et medisinsk begrep som beskriver en fotstruktur der fotbuen er høy.

Det er flere ting du kan gjøre for å lindre smertene og bli kvitt betennelsen raskere.

Det er flere forskjellige grunner til at du kan ha vondt under foten når du går.

Hovne ankler kan oppstå av flere forskjellige årsaker.

Hælputesyndrom er en smertefull tilstand som oppstår når en betent eller forstørret hælpute forårsaker smerte og ubehag i hælen.

Både forstuing og forvridning er skader på leddene, men de skiller seg fra hverandre i hvilken type skade som skjer på leddet.

Tørre føtter kan skyldes flere faktorer, som kaldt og tørt vær, om du går mye barbeint eller om føttene har vært utsatt for mye fuktighet.

Fotsmerter kan skyldes flere forskjellige ting og det er vanlig å ha problemer med smerter i føttene en eller annen gang i livet.

Det er et par ting du kan se på for å finne ut om du har smale føtter.

Det er flere måter å få myke føtter på, les våre enkle tips som vil gjøre føttene dine myke igjen.

Benlengdeavvik kan måles på forskjellige måter, avhengig av hva som er hovedårsaken til avviket

Hvis du har hælsporer, er det ting du kan gjøre for å lindre smerten og få raskere tilheling.

Huden under føttene kan sprekke av ulike årsaker.

Det er flere mulige årsaker til svie under fotsålene.

Hvis du har uttråkket hælkopp, er det ting du kan gjøre for å lindre smertene

Å ha problemer med svette på føttene og fotsvette er et vanlig problem. Det er også vanlig å oppleve det som ubehagelig eller flaut å ha problemer med fotsvette. Men hvis du har problemer med svette på føttene, så finnes det flere ting du kan gjøre.

Visste du at fotavtrykket ditt sier mye om deg, føttene og fothelsen din?

De beste skoene for supinasjon er sko som motvirker den overdrevne supinasjonsbevegelsen og gir en mer nøytral stilling for føttene.

Haglunds hæl forsvinner ikke av seg selv, og for å lindre plagene trenger hælen avlastning.

Hard hud oppstår når et område på huden blir tykkere og hardere enn den omkringliggende huden.

Ja, det er mulig å fjerne hard hud. Det er viktig å gjøre dette på riktig måte for å unngå skade på huden.

Hard hud skyldes ofte af gentagne friktioner, tryk eller gnidninger.

Ja, du kan fjerne liktornen selv. Det er imidlertid viktig at du er forsiktig, og hvis du er usikker på om du kan fjerne liktornen selv, kan du alltid rådføre deg med en fotpleier.

En liktorn er en fortykkelse av huden som vanligvis dannes i en rund eller oval form.

Liktornplaster brukes til å behandle liktorner og har flere funksjoner

For å avgjøre om du har en liktorn, kan du se etter følgende vanlige symptomer.

Her er de vanligste årsakene til at den er hoven

Hvis barnet ditt har vondt i hælen, kan det være på grunn av Severs skade.

Severs skade, også kjent som calcaneal apophysitis, er en smertefull benlidelse som vanligvis rammer barn i alderen 9-15 år.

En pelott er en type skoinnlegg som brukes for å gi ekstra støtte, avlastning og korrigering til foten.

Mortons tå, også kjent som Mortons neurom, er en vanlig fotlidelse som påvirker fotens nerver, vanligvis mellom tærne, mest mellom tredje og fjerde tå.

Undersøkelser viser at mange løpere kan oppleve blå tånegler etter løping, noe som kan skape både smerte og ubehag.

Går du på harde gulv på jobben eller bruker du tunge, harde arbeidssko?

Når man har hælspore, er det vanlig å spørre, men dessverre finnes det ingen mirakelløsning som fjerner hælsporen din raskt.

Hopparkne, også kjent som patellartendinopati eller patellarsenetendinopati, er en overbelastningsskade som påvirker senen som fester seg til kneskålen.

For å få et gnagsår til å leges raskt, er det flere forskjellige ting du kan gjøre.

Liktorner gjør vondt fordi huden er påvirket og det har skjedd forandringer i huden

Tørr hud er en av de vanligste årsakene til at man får sprekker på føttene, og det kan oppstå hvis føttene utsettes for mye friksjon eller tørr luft.

For å kurere bursitt, sørg for å ikke utsette det såre området for press og hvile fra stramme og harde sko som kan ha forårsaket skaden.

Kroppen svetter som en måte å regulere kroppstemperaturen, og føttene er ingen unntak.

Selve begrebet "tennislæg" er mere en samlebetegnelse for symptomer, der kan skyldes forskellige skader i læggen.

Rent akutt når det skjer; hvis du opplever en mild krampe, kan det være tilstrekkelig med tøying og lett massasje, i tillegg til å redusere intensiteten i treningen.

Cirkulasjon er viktig for helbredelse, så fortsatt bevegelse er viktig, men unngå å presse musklene.

Alle kan oppleve ubehag med kalde føtter, og hvis du er lei av at føttene dine føles kalde, er det tiltak du kan ta.

Er du gravid og lurer på hvorfor du har vondt i føttene?

Hammertå betyr at du har en eller flere tær som er bøyde, og det vanligste er at tærne ved siden av stortåen er bøyde.

Uansett om du skal file tåneglene eller fingerneglene, vil vår guide hjelpe deg.

Hvor ofte man bør smøre føttene avhenger av ulike faktorer som hudtype, værforhold og om du har spesifikke fotproblemer.

Våre beste tips for penere føtter

For å impregnere skoene dine trenger du en impregneringsspray som fungerer for alle materialer.

Vanntette sko er designet for å motstå fuktighet og vann, så det er vanligvis ikke nødvendig å impregnere dem.

Du trenger ikke impregnere skoene, men mange ser det som en selvfølge fordi impregneringen beskytter dem mot både smuss, fukt og flekker.

Å impregnere sko er en viktig handling for å beskytte dem mot fuktighet, smuss og flekker.

Etter impregnering av sko anbefales det å la dem tørke skikkelig før du bruker dem igjen.

Det er enkelt å impregnere sneakersene dine, og vår guide hjelper deg med å gjøre det på riktig måte.

Det er vanskelig å svare på hvor lenge en impregnering varer. For det avhenger av flere ulike faktorer

Hvis du har en klesplagg og ønsker å impregnere den, er første steg å finne ut hvilket materiale klesplagget er laget av.

Her får du svar på hva som skiller gåsko og joggesko.

Å velge de riktige løpeskoene er avgjørende for å oppnå maksimal ytelse og redusere risikoen for skade under løping.

Har du brede føtter kan det være vanskelig å finne løpesko som sitter riktig og gir nok støtte.

Hvilken størrelse bør man ha på løpesko? Dette er et vanlig spørsmål, og mange lurer på hvordan man velger riktig størrelse når man skal kjøpe løpesko.

Lurer du på hvilken Saucony-sko du skal kjøpe? Vår guide vil hjelpe deg

Er du usikker på om du kan vaske dine elskede saueskinnsko i vaskemaskinen? Det er faktisk best å unngå å vaske dem i maskinen

For å børste fåreskinn kan du bruke enten en myk børste eller en kam som er beregnet for å ta vare på fåreskinn.

Leter du etter fluffy tøfler? Da har du kommet til rett sted

Å ende opp med å kjøpe sko som er for store, og deretter ikke kunne returnere dem, kan være svært frustrerende. Men det finnes en løsning s

Les vår guide slik at du kjøper de riktige skolissene til skoene dine

Hvis skoene dine glir, er det et enkelt triks du kan bruke.

Her finder du en enkel og fleksibel løsning til at rense dine gummistøvler

Trenger du å strekke skoene dine? Hvordan å bruke.

Ser du etter ullinnleggssåler til barn? Her finner du de beste

For å gjøre de store skoene dine mindre, er det et enkelt triks

Det er et par tegn på at skoene kan være for store for føttene dine.

Har du brede føtter kan det være vanskelig å finne sko som passer. I vårt sortiment finner du brede sko som passer deg med brede føtter.

For å fjerne fotsvette fra sko og bli kvitt den stinkende lukten, er det et enkelt triks.

For å rengjøre skinnskoene dine på beste måte kan du følge vår enkle guide.

Lurer du på hvorfor du bør bruke badesko? Her kan du lese om alle fordelene med å bruke badesko.

Badesko, eller badetøfler, skal sitte komfortabelt på føttene og ikke skli av eller bevege seg rundt når du går eller svømmer i vannet.

For å velge de beste badeskoene som passer deg, er det flere ting du bør vurdere.

Ja, badesko er beregnet for at du skal kunne svømme med dem og brukes i våre miljøer.

Ja, det er som regel lov å bruke badesko i en svømmehall

Badesko kan gi føttene beskyttelse mot gnagsår.

Hvis du skal vinterbade, er det viktig at du velger badesko som er tilpasset det.

Her kan du kjøpe badesko på en smidig og enkel måte

Ja, du kan vaske badeskoene dine. Det er imidlertid viktig at du vasker skoene i henhold til materialet de er laget av

Det finnes pigger som er designet slik at du kan løpe og løpe med dem.

Vi har samlet de beste piggene og anti-skli pads.

Stablegrip har seks pigger i wolframkarbid som er utskiftbare

Piggsko med pigger som du kan brette frem og tilbake fungerer på en enkel og smidig måte

Brodder har en enkel funksjon som gir deg bedre grep på snø, is og andre glatte underlag.

Brodder er små metalliske pigger eller plater som er montert på sko for å gi ekstra grep og stabilitet på glatte overflater.

Det er et vanlig spørsmål som dukker opp, spesielt i vintermånedene når is og snø skaper glatte veier.

Crocs er generelt romslige i størrelse, men Crocs størrelse og siste faller inn i tre forskjellige kategorier

Det er mange som mener at Crocs er svensk, hovedsakelig takket være ishockeyspilleren Peter Forsberg.

Crocs er laget av Croslite.

Ja, Crocs kan krype hvis de utsettes for høy varme eller sterkt sollys i en lengre periode.

Her finner du Norges største utvalg av Crocs.

Crocs ble grunnlagt i USA og i dag eies Crocs av ​​Crocs Inc. [Nasdag:CROX].

Debatten om Crocs er bra eller dårlig for føttene i to forskjellige leire.

Reflekser må skiftes ut etter tre år, men allerede etter ett år kan det hende at refleksen må skiftes.

Slik gjør du skoene hvite og fine igjen

Smør skoene dine med skokrem. Skokrem er spesielt utviklet for å gjenopprette fargen og glansen til sko.

Det er flere ulike faktorer som avgjør hvilke sko som er best for ryggen din. Men i denne guiden har vi forsøkt å samle de beste skoene for deg som har problemer med ryggsmerter.

Hæler er skoene du enten elsker eller hater og mange som bruker hæler får smerter i føttene eller problemer med skoskader og blemmer.

Leter du etter sko som gir deg en behagelig og smertefri gåopplevelse? Da kan sko med rullesåle være det rette valget for deg.

Det finnes hundrevis av hjemmemedisiner for å gjøre hvite sko, joggesko og sandaler hvite igjen.

For å holde hvite joggesko hvite, er det noen enkle tips og triks du kan bruke.

Å eie et par hvite sneakers er ikke bare en trend, det er også en stilig og allsidig sko som kan brukes lenge.

For å svare på om sneakers er bra for føttene, er det flere forskjellige aspekter som spiller inn.

Å vaske hvite sneakers i vaskemaskinen kan være fristende når de blir skitne, men det er viktig å huske at dette ikke er den beste metoden

Vil du ha skoer som gir komfort, støtte og avlastning under dine raske turer?

Gore-Tex er en type vanntett og pustende membranteknologi som brukes i klær, sko og andre utendørsprodukter.

For å ta vare på Gore-Tex-skoene dine og forlenge levetiden deres, er det viktig å ta vare på dem på riktig måte.

Naturskinn er ikke naturlig vanntett, men det kan være vannavstøtende til en viss grad.

Mocka og nubuck er to forskjellige typer skinn som har liknende utseende, men de skiller seg i bearbeiding og kvalitet.

"Kan man vaske tøfler i vaskemaskinen?" er et vanlig spørsmål som mange har når det gjelder å rengjøre sine tøfler.

Dette er et vanlig spørsmål, og det er ikke alltid lett å vite hvilke sko som er bra for føttene.

Når du går på tur, er det viktig å velge riktige sko og bruke sko som er beregnet for turer.

Leter du etter ortopediske sko? Da har du kommet til rett sted.

Når man skal vandre, er det viktig å bruke riktige sko.

Det er et vanlig spørsmål som noen kan være fristet til å spørre, spesielt hvis de ikke har riktig type løpesko tilgjengelig.

Hvis du leter etter sko med en bred passform og har hatt vanskeligheter med å finne de rette alternativene, har du kommet til rett sted!

Her finner du et av Norges største utvalg av fårskinntøfler.

renger du å friske opp saueskinn? Følg vår enkle guide.

Når det gjelder å velge de varmeste tøflene, er det flere faktorer å ta hensyn til, inkludert materiale, isolasjon og design.

Ved kneartrose er det viktig å velge sko som gir riktig støtte og avlastning for knærne.

Lurer du på hvorfor Skechers har blitt så populære, eller hvorfor du bør kjøpe et par?

Lurer du på om Skechers er fotriktige sko? Her gir vi deg svaret.

Vanntette sko er sko som er designet for å hindre inntrenging av vann og fuktighet.

En tøffel er en komfortabel og lett sko som vanligvis brukes innendørs for å gi komfort og varme til føttene.

Hvor store tøfler skal være er et vanskelig spørsmål å besvare.

Er du på jakt etter arbeidssko du kan ha i hagen? Her kan du lese mer om de som er best.

Hikingsko er også kjent som tursko eller vandrestøvler.

Hvor mye du kan tøye ut sko avhenger av flere faktorer, inkludert materialet skoene er laget av, og typen sko det dreier seg om.

Følg vår guide for en enkel og problemfri måte å sette inn elastiske skolisser i skoene dine.

Ser de hvite skinnskoene dine ikke lenger ut som hvite? Eller ser de slitte ut og har fått stygge merker? Ikke kast dem!

Tågrep er kanskje et ord du har støtt på når du har lest om sandaler.

Lurer du på om Scholl-sandaler er bra eller hvilken modell som passer for deg? Denne guiden er for å hjelpe deg.

Strandtøfler, strandsandaler og badesandaler – ja, det finnes mange navn på disse populære skoene.

Svaret er ja! Sokker har flere positive fordeler og kan til og med forbedre søvnen din.

Her finner du alle fakta som forklarer hvorfor tåstrømper er bra for deg og føttene dine.

Diabetesstrømper er sokker som er spesielt utviklet for å hjelpe personer med diabetes unngå hudskader og sår på føttene

Ja, personer med diabetes kan bruke sokker. Men det er viktig å velge riktig type sokker når du er diabetiker.

En linersokk er en tynn, lett sokk som brukes i sport og trening.

Ullsokker må vaskes nøye for ikke å skade fibrene og for å opprettholde deres varme og myke egenskaper.

Hvorfor bør du velge bambussokker? Utforsk alle fordelene med bambussokker

Er du usikker på hvor mange sokker du bør ha med deg på en vandring? Vår guide hjelper deg med å finne svaret

Når du skal gå på tur, er det viktig å velge riktig type sokker for å gi føttene dine komfort og samtidig forhindre gnagsår eller blemmer.

Å bruke doble sokker under vandring kan ha flere fordeler

Valget av sokker for vandresko er viktig for å sikre komfort og forhindre gnagsår eller blemmer under vandringen.

Når det kommer til å vaske sokker, har tradisjonelle anbefalinger ofte involvert høye vaske temperaturer, som 60 grader - for å sikre renhet og desinfisering.

Å ha rene sokker er en viktig del av god fot- og hygienerutine. Men hvor ofte bør man egentlig skifte sokker for å holde føttene friske og friske?

Sokker kan virke som en enkel og selvfølgelig del av vår påkledning, men faktisk har de flere fordeler og formål som kan være verdt å merke seg.

Her kan du lese mer om fordelene med å bruke lyocell sokker

"Ullsokker anbefales hvis du vil holde føttene varme.

I denne guiden hjelper vi deg med å velge riktige sokker, avhengig av hvordan treningen og den fysiske aktiviteten din ser ut.