Sportstrømper

Sportssokker er viktige plagg som kan gjøre stor forskjell under fysisk aktivitet. Sportssokker er spesielt utviklet for å være ekstra slitesterke, transportere fukt, redusere muskelvibrasjoner, gi raskere restitusjon og støtte muskulaturen.

Sportssokker kan brukes ved alle typer trening og aktivitet, som løping og styrketrening. Mange som trener bruker bomullssokker fordi de er myke, behagelige og laget i materialer som transporterer bort fukt og holder føttene tørre og friske. Når sokkene transporterer bort fukt, reduseres også risikoen for blemmer og gnagsår. Sportssokker har en annen passform enn vanlige sokker – de er bedre formet etter fotens struktur, noe som gjør at de sitter bedre og gir økt komfort.

Hvilke sportssokker du bør velge, avhenger av hvilken type trening du driver med. Ved kondisjonstrening over lengre tid er det viktig at fukten transporteres bort slik at føttene holdes tørre. Ved bruk av kompresjonssokker føles bena lettere både under og etter trening – de øker blodsirkulasjonen, reduserer muskelvibrasjoner, gir bedre balanse og bidrar til raskere restitusjon.

Ved lavintensiv trening kan du i stedet ha behov for sokker med godt grep eller tåsokker som gir bedre balanse og støtter tærnes naturlige bevegelser. En ekstra fordel med tåsokker som sportssokker er at de reduserer risikoen for gnaging mellom tærne og kan også hjelpe mot fotsopp.

Hvorfor bør man bruke sportssokker?
Når du er i bevegelse – enten du går en rask tur, løper eller driver med annen form for kondisjonstrening – er det viktig å bruke sokker som sitter godt på foten, slik at du unngår friksjon som kan føre til gnagsår. Velg også et materiale som transporterer bort fukt for å holde føttene tørre og friske.

Kompresjonssokker har også mange fordeler, da de øker blodsirkulasjonen og bidrar til raskere restitusjon. Ved trening som yoga og pilates kan det være viktig å bruke sokker med godt grep – for eksempel sportssokker med antiskli-såle eller tåsokker som gir bedre balanse.

Spiller det noen rolle hvilke sokker man bruker når man trener?
Ja, det gjør det – det kan faktisk ha stor betydning. Det er lett å få gnagsår hvis sokkene ikke sitter godt, er for løse, sklir ned eller vrir seg. Både passformen og materialet spiller en rolle – ull/merinoull og syntetiske materialer anbefales, fordi de transporterer bort fukt og holder føttene tørre og friske. I tillegg føles bena lettere, og du restituerer bedre ved bruk av kompresjonssokker, spesielt ved kondisjonstrening. Sokker er minst like viktige som sko – et par dyre sko gjør liten nytte hvis sokkene ikke sitter riktig og fører til gnagsår og blemmer.