Støttestrømper for sport

Her finner du støttestrømper for sport og trening som kombinerer kompresjon med materialer og passform tilpasset bevegelse. Sportsstøttestrømper kan gi støtte rundt fot, ankel og legg under fysisk aktivitet og finnes i ulike modeller for blant annet løping, sykling, trening på treningssenter, fotturer og andre aktiviteter.

Hvilken modell som passer best, avhenger av hvilken aktivitet du driver med, hvor mye kompresjon du ønsker og om du foretrekker en knehøy eller kortere strømpe. Egenskapene varierer mellom modellene, så sjekk alltid produktinformasjonen før du velger.

Hva er støttestrømper for sport?

Støttestrømper for sport er kompresjonsstrømper som er utformet for å fungere under fysisk aktivitet. Avhengig av modell kan de gi kompresjon og støtte rundt foten, fotbuen, ankelen og leggen.

Sportsmodeller er ofte laget av materialer som transporterer bort fukt og tørker raskt. En kroppsnær passform bidrar til at strømpen sitter på plass når du beveger deg, mens enkelte modeller også har forsterkninger eller ekstra polstring på områder som utsettes for større belastning.

Støttestrømper for løping og annen trening

Ved løping og annen trening kan en sportsstøttestrømpe gi en stabil og støttende følelse rundt fot og legg. For løping finnes det for eksempel modeller med kompresjon rundt leggen og støtte rundt fotbuen, mens andre modeller har ekstra polstring under foten.

For trening på treningssenter, intervaller og andre aktiviteter kan en kortere kompresjonsstrømpe være et alternativ hvis du først og fremst ønsker støtte rundt fot og ankel. Ved sykling kan en tynnere modell være praktisk slik at strømpen sitter komfortabelt sammen med sykkelskoen.

For fotturer og friluftsliv kan materiale, polstring og slitestyrke være ekstra viktig. Her kan modeller med forsterkede partier og ekstra polstring under hæl og forfot gi økt komfort på lengre turer.

Hvilket materiale passer for sport og trening?

Støttestrømper for sport finnes i ulike materialer og materialblandinger. Hvilket materiale som passer best, avhenger av aktivitet, temperatur og hvilke egenskaper du foretrekker.

• Syntetiske funksjonsmaterialer: brukes ofte i sportsstøttestrømper fordi de kan transportere bort fukt og tørke raskt. De passer godt til blant annet løping, trening på treningssenter og andre aktiviteter der du blir varm.
• Lyocell: er et mykt materiale med god fukthåndtering og kan være et komfortabelt alternativ når du ønsker en fleksibel støttestrømpe for aktivitet og hverdag.
• Ull: har naturlig temperaturregulerende egenskaper og bidrar til å opprettholde et behagelig klima rundt foten. Støttestrømper med ull passer derfor spesielt godt til fotturer, friluftsliv og trening i kjøligere vær.

Mange støttestrømper består av en blanding av flere materialer for å kombinere for eksempel fukthåndtering, elastisitet, slitestyrke og komfort. Sjekk materialinformasjonen for den enkelte modellen for å finne en sportsstøttestrømpe som passer aktiviteten din.

Kompresjonsstrømper under og etter trening

Kompresjonsstrømper brukes både under fysisk aktivitet og etter trening. Under aktivitet gir kompresjonen en kroppsnær støtte rundt fot og ben, og noen opplever at strømpene gir en stabil og behagelig følelse under lengre treningsøkter.

Noen bruker også kompresjonsstrømper etter trening. Hvilket kompresjonsnivå og hvilken modell som passer, avhenger av dine behov, aktiviteten og hvordan strømpene skal brukes.

Hvilken kompresjon skal jeg velge for sport?

Støttestrømper for sport finnes med ulike kompresjonsnivåer. Sjekk alltid kompresjonen for den enkelte modellen, siden sortimentet kan inneholde strømper med ulikt trykk og forskjellige bruksområder.

• Klasse 1, 15-21 mmHg: gir gradert kompresjon og finnes blant støttestrømper som brukes i hverdagen og ved ulike typer aktivitet.
• Klasse 2, 23-32 mmHg: gir kraftigere kompresjon og bør brukes ut fra individuelle behov og anbefaling fra helsepersonell når det er relevant.

Høyere kompresjon er ikke automatisk bedre ved trening. Velg kompresjonsnivå ut fra bruksområde og informasjonen for det aktuelle produktet.

Slik velger du riktig størrelse på støttestrømper for sport

Riktig størrelse er viktig for både komfort og kompresjon. På mange modeller er det ikke nok å bare ta utgangspunkt i skostørrelsen, men du kan også ha behov for å måle ankelen og leggen.

Følg størrelsesguiden for modellen du er interessert i, og mål etter instruksjonene på produktsiden. Størrelser og mål kan variere mellom ulike merker og modeller.

Finn riktige sportsstøttestrømper for aktiviteten din

Start med å tenke på hvilken aktivitet strømpene skal brukes til, og om du ønsker kompresjon rundt både legg og fot eller først og fremst rundt fot og ankel. Sammenlign deretter kompresjonsnivå, materiale, lengde, polstring og passform.

Trenger du ikke kompresjon? Se hele utvalget vårt av sportstrømper. Vil du sammenligne flere typer kompresjon, finner du også hele utvalget vårt i hovedkategorien for støttestrømper.