Ømme fotputer

Har du ømme trampduner eller under forfoten? Her finner du produkter som er nøye utvalgt av vår fysioterapeut. Alle produkter i denne kategorien er spesifikt designet for å gi komfort, avlastning og lindre smerte i trampdunen.

Å ha vondt eller en øm følelse i trampdunen er et vanlig problem. Ømme trampduner er et av de vanligste fotproblemene, og det kan ramme alle. Men majoriteten av dem som opplever smerte og ømhet i trampdunen, er kvinner. Det er også mest vanlig hos kvinner å få problemer med smerte i forfoten.

Hvorfor får man vondt i trampdunene?
En av de vanligste årsakene til at man får vondt eller blir øm i trampdunen, er at man har brukt for trange sko. Eller hvis man har gått i høyhælte sko eller andre høye sko som gjør at kroppsvekten primært fordeles på trampdunene. Når trampdunene utsettes for mye vekt, synker forfotbenene i føttene, og de omkringliggende leddbåndene svekkes. Dette betyr at hele fotens forfotsstruktur brytes ned, noe som skaper overtrykk på trampdunen. Trampdunen er ikke utviklet for å håndtere dette presset og stresset – noe som skaper smerte og øm følelse. Derfor kan man også få en brennende følelse under trampdunen.

Men du kan også få problemer med ømme trampduner etter å ha gått eller stått lenge i flate sko. De flate skoene gir ikke føttene den støtten de trenger, noe som kan føre til overbelastning av trampdunene. Derfor er det viktig at du bruker fothensiktsmessige sko som gir føttene dine komfort, samtidig som de bidrar til riktig avlastning. HER kan du se alle våre fothensiktsmessige sko som gir føttene støtte og avlastning.

Hvis du får vondt i trampdunene etter å ha brukt høyhælte sko, kan du legge såkalte partysåler i skoene. Sålene er designet for å gi føttene både komfort og avlastning, selv i ubehagelige sko. Sålene har en anatomisk utforming som støtter hele fotens struktur og avlaster dermed trampdunen. Samtidig motvirker sålene at for mye vekt og trykk legges på trampdunen. HER kan du se alle våre såler som er designet for å gi føttene komfort i høyhælte sko.

Det er vanlig å oppleve problemer med ømme trampduner og forfotssmerter etter noen timer i for flate sko, eller i for høye sko som høyhælte. Men smerte, ømhet og en brennende følelse kan også oppstå etter bare noen minutter.

Bli kvitt smerten i trampdunen
For å lindre smerten i trampdunen bør du se over hvilke sko du bruker. Ved å bruke fothensiktsmessige og komfortable sko får føttene dine de riktige forutsetningene, og de får støtte, komfort og den støtdempingen de trenger.

I denne kategorien finner du også såler og innlegg som er spesifikt designet for å gi føttene komfort ved ømme trampduner. Sålene er anatomisk utformet, noe som gir alle fotens leddbånd og ledd korrekt støtte og avlastning. Det finnes for eksempel såler som bidrar til å støtte fotens fotbue, noe som fordeler kroppsvekten jevnt over hele foten og minimerer trykket og belastningen på trampdunen.