Her finner du produkter for deg med høyt fotvalv.
Det finnes tre typer fotbuer: høy fotbue, normal fotbue og lav fotbue. Har du en høy fotbue, kan du oppleve problemer som fotverk, ømme føtter eller trøtte føtter.
HAR DU SVERM I HOVEDET?
Høyt fotbuge er oftest medfødt og kan føre til belastningssmerter, da belastningen ikke fordeles over hele foten. Problemet kan komme plutselig, men er i mange tilfeller resultatet av langvarig overbelastning. Det er også vanlig at smerten oppstår etter mye gange og stående.
Ved høyt fotbuve har man ofte smerter i fotballene og hælen. Derfor er det også vanlig å oppleve en øm, sliten følelse i både hælen og under fotballen. Hvis du har høyt fotbuve og ikke behandler dine plager, kan det føre til ytterligere problemer. Den økte belastningen som en høy fotbuve utsetter fotballene for, kan føre til at tærne blir skjevstilt, og dette kan i sin tur føre til hammertå. Høyt fotbuve kan ikke kurere, men det kan forebygges med riktige innleggssåler og sko som skaper en jevnere vektfordeling over hele fotens overflate, samtidig som fotbuven får det støtte den trenger.
HVAD ER HØY FOTBØY?
Foten har tre vorter: den indre, midterste og ytre. Ved høye fotvorter er det spesielt den ytre som undersøkes. Høye fotvorter påvirker også belastningen på forreste del av fotballene og hælen. Du får problemer fordi foten får for lite kontaktflate med underlaget. Midterste vorte spennes da i en bueform. Den økte belastningen på fotballene kan også føre til skjeve tær og i verste fall såkalt hammertå. Symptomer på problemer ved for høye fotvorter kan være smerter i fotrot eller mellonfot og smerter i ankelleddet. Utadvendte føtter kan også tyde på høye fotvorter.
SYMPTOMSVED HØYT FOTVALV:
-Fotsmerter
-Trøtte føtter
- Numne føtter
-Smerter i hælen
-Smertefulle trampdynor
I tillegg til problemer med føttene, er det også vanlig å få problemer med knær, hofter og rygg. Derfor er det viktig at du behandler dine problemer hvis du har en høy fotbue.
BEHANDLING AV HØY FOTBØY
For å bli kvitt plager knyttet til høye fotbuer, kan du bruke innleggssåler som er spesielt designet for dette. Eksempler på dette er innleggssåler som kalles fotbueinnlegg. Fotbueinnlegg er designet for å støtte fotbuen, slik at føttene får den støtten de mangler. Dette skaper i sin tur en jevnere vektfordeling over hele fotflaten, slik at feilbelastning forsvinner og føttene får den støtten de trenger. Dette gir føttene komfort og en sjanse til å slappe av.
Hvordan vet du om du har høyt fotvalv? Følg vår guide til fotvalv som du kan se HER for å finne ut om du har lavt, høyt eller normalt fotvalv.
Her finner du produkter for deg med høyt fotvalv.
Det finnes tre typer fotbuer: høy fotbue, normal fotbue og lav fotbue. Har du en høy fotbue, kan du oppleve problemer som fotverk, ømme føtter eller trøtte føtter.
HAR DU SVERM I HOVEDET?
Høyt fotbuge er oftest medfødt og kan føre til belastningssmerter, da belastningen ikke fordeles over hele foten. Problemet kan komme plutselig, men er i mange tilfeller resultatet av langvarig overbelastning. Det er også vanlig at smerten oppstår etter mye gange og stående.
Ved høyt fotbuve har man ofte smerter i fotballene og hælen. Derfor er det også vanlig å oppleve en øm, sliten følelse i både hælen og under fotballen. Hvis du har høyt fotbuve og ikke behandler dine plager, kan det føre til ytterligere problemer. Den økte belastningen som en høy fotbuve utsetter fotballene for, kan føre til at tærne blir skjevstilt, og dette kan i sin tur føre til hammertå. Høyt fotbuve kan ikke kurere, men det kan forebygges med riktige innleggssåler og sko som skaper en jevnere vektfordeling over hele fotens overflate, samtidig som fotbuven får det støtte den trenger.
HVAD ER HØY FOTBØY?
Foten har tre vorter: den indre, midterste og ytre. Ved høye fotvorter er det spesielt den ytre som undersøkes. Høye fotvorter påvirker også belastningen på forreste del av fotballene og hælen. Du får problemer fordi foten får for lite kontaktflate med underlaget. Midterste vorte spennes da i en bueform. Den økte belastningen på fotballene kan også føre til skjeve tær og i verste fall såkalt hammertå. Symptomer på problemer ved for høye fotvorter kan være smerter i fotrot eller mellonfot og smerter i ankelleddet. Utadvendte føtter kan også tyde på høye fotvorter.
SYMPTOMSVED HØYT FOTVALV:
-Fotsmerter
-Trøtte føtter
- Numne føtter
-Smerter i hælen
-Smertefulle trampdynor
I tillegg til problemer med føttene, er det også vanlig å få problemer med knær, hofter og rygg. Derfor er det viktig at du behandler dine problemer hvis du har en høy fotbue.
BEHANDLING AV HØY FOTBØY
For å bli kvitt plager knyttet til høye fotbuer, kan du bruke innleggssåler som er spesielt designet for dette. Eksempler på dette er innleggssåler som kalles fotbueinnlegg. Fotbueinnlegg er designet for å støtte fotbuen, slik at føttene får den støtten de mangler. Dette skaper i sin tur en jevnere vektfordeling over hele fotflaten, slik at feilbelastning forsvinner og føttene får den støtten de trenger. Dette gir føttene komfort og en sjanse til å slappe av.
Hvordan vet du om du har høyt fotvalv? Følg vår guide til fotvalv som du kan se HER for å finne ut om du har lavt, høyt eller normalt fotvalv.
