Du har sikkert opplevd det. Etter noen timer på flyet føles skoene plutselig litt trangere, anklene er hovne og beina betydelig trøttere enn da du gikk om bord.
Når vi sitter stille over lengre tid, arbeider leggmusklene mindre enn vanlig. Derfor velger mange å reise med støttestrømper – ikke bare på lange flyreiser, men også på tog, buss eller lengre bilturer.
Men hvilke støttestrømper passer egentlig best når du skal fly? Det korte svaret er at du bør velge et par i riktig størrelse som sitter komfortabelt og gir jevn støtte gjennom hele reisen. Her guider vi deg gjennom kompresjon, materiale og passform, slik at du enkelt finner den modellen som passer best til din neste reise.
Se alle våre reise- og flystrømper
Derfor blir beina slitne etter en flyreise
Å sitte lenge i et flysete påvirker kroppen mer enn man kanskje tror. Den begrensede plassen gjør at vi beveger oss mindre, samtidig som beina ofte holdes i samme stilling i flere timer.
Resultatet kan være at føttene føles varme, anklene hovner opp og beina blir tunge. Det er også vanlig at skoene føles mindre komfortable mot slutten av reisen enn de gjorde ved avreise.
Støttestrømper gir et gradert trykk rundt beina. Det betyr at støtten er sterkest rundt ankelen og gradvis avtar oppover leggen. For mange gjør dette at beina føles lettere og mindre hovne når det er på tide å gå av flyet.
Slik velger du riktige støttestrømper til flyreisen
De beste støttestrømpene er ikke nødvendigvis de tynneste, mykeste eller med kraftigst kompresjon. Det viktigste er at modellen passer både til beina dine og hvordan du ønsker å bruke dem.
Før du kjøper, er det særlig fire ting det er lurt å tenke på:
- Kompresjon: Hvor mye støtte ønsker du?
- Størrelse: Strømpene må passe til benmålene dine.
- Materiale: Foretrekker du myk bambus, klassisk bomull eller tynn nylon?
- Passform: Strømpene skal sitte glatt og komfortabelt helt opp til kneet.
For mange reisende er en knehøy støttestrømpe i kompresjonsklasse 1 et populært valg. Den gir behagelig støtte og fungerer godt både på korte flyreiser og lengre reisedager.
Hvilken kompresjon passer ved flyreiser?
Kompresjon beskriver hvor mye trykk støttestrømpen gir rundt benet. Hos Myfeet finner du blant annet reise- og flystrømper i kompresjonsklasse 1, ofte med et trykk på 15–21 mmHg.
Dette nivået passer godt for mange som ønsker tydelig, men komfortabel støtte under reisen. Strømpene kan brukes når du sitter stille lenge og ønsker å redusere følelsen av slitne, tunge eller hovne bein.
Kompresjonsklasse og oppgitt trykk kan variere mellom ulike modeller. Les derfor alltid produktbeskrivelsen og følg størrelsesguiden for modellen du velger.
Bambus, bomull eller nylon – hva bør du velge?
Materialet påvirker både hvordan støttestrømpene føles og hvilke sko de passer best i. Det finnes ikke ett materiale som passer alle. Velg heller ut fra hva du synes er mest komfortabelt og når du planlegger å bruke strømpene.
Bambus for en myk følelse
Støttestrømper i bambusviskose er et populært valg for deg som ønsker et ekstra mykt og smidig materiale. De føles behagelige mot huden og er komfortable på lange reisedager.
Bambus passer spesielt godt hvis komfort er viktig for deg, og du ønsker at støttestrømpene skal føles myke hele veien fra avreise til ankomst.
Bomull med en klassisk strømpefølelse
Foretrekker du følelsen av en tradisjonell strømpe, er støttestrømper i bomull et godt valg. De føles behagelige mot huden og passer like godt på reisen som i hverdagen.
Et allsidig alternativ for deg som ønsker å bruke de samme støttestrømpene både til jobb og på reise.
Nylon for en tynnere modell
Støttestrømper i nylon er ofte tynnere og mer smidige. De tar mindre plass i skoen og passer godt til sneakers, loafers eller andre sko der en tykkere strømpe kan føles for varm eller trang.
En tynn modell er også enkel å pakke i håndbagasjen og et godt valg når du reiser til varmere destinasjoner.
Riktig størrelse gjør en stor forskjell
Passformen er minst like viktig som materialet. En støttestrømpe som er for stor kan gli ned og gi for lite støtte, mens en for liten modell kan være unødvendig vanskelig å ta på eller føles for stram.
I motsetning til vanlige sokker velges støttestrømper ikke bare etter skostørrelse. På mange modeller bør du også måle leggomkretsen, og noen ganger også ankelen.
- Mål rundt den bredeste delen av leggen.
- Mål rundt ankelen dersom størrelsesguiden anbefaler det.
- Sammenlign målene dine med størrelsestabellen for den aktuelle modellen.
- Mål gjerne begge beina, siden de kan være litt forskjellige.
Det er som regel enklest å måle om morgenen, før beina rekker å bli slitne eller hovne. Når støttestrømpene er på, skal de ligge jevnt mot huden uten folder eller stramme kanter.
Slik tar du på støttestrømpene før reisen
Støttestrømper sitter tettere enn vanlige sokker og krever derfor litt mer omtanke når du tar dem på. Når du først har lært teknikken, går det som regel raskt.
- Vreng strømpen ned til hælen.
- Sett foten inn og sørg for at hælen kommer riktig på plass.
- Arbeid materialet gradvis opp over leggen.
- Fordel stoffet jevnt og glatt ut eventuelle folder.
- Unngå å dra kun i den øverste kanten av strømpen.
Strømpen skal sitte godt, men fortsatt føles komfortabel. Kontroller gjerne passformen før du setter deg i bilen, på toget eller går om bord på flyet.
Små vaner som gjør reisen mer behagelig
Et par gode støttestrømper er en fin start, men noen enkle bevegelser kan gjøre reisen enda mer komfortabel.
- Beveg føttene opp og ned med jevne mellomrom.
- Lag små sirkler med anklene.
- Strekk på beina når det er mulig.
- Reis deg opp og gå en liten tur på lengre flyreiser.
- Drikk vann jevnlig gjennom reisen.
Det trenger ikke å være en treningsøkt. Noen enkle bevegelser innimellom kan være nok til at beina føles mindre stive når du kommer frem.
To komfortable favoritter til neste flyreise
Hvilken modell som passer best, avhenger av hvilken følelse du foretrekker. Her er to av våre mest populære støttestrømper til reise.
★★★★★ 4.7/5 |
★★★★★ 4.8/5 |
Se hele utvalget av reise- og flystrømper
Vanlige spørsmål om støttestrømper på fly
Når bør man ta på støttestrømpene?
Det er lurt å ta på støttestrømpene før du forlater hjemmet eller før reisen starter. Da er det enklere å få dem på plass før beina rekker å bli slitne eller hovne.
Hvor lenge bør man bruke støttestrømper på flyet?
Mange bruker støttestrømpene under hele flyreisen og tar dem av når de har kommet frem og er i bevegelse igjen.
Er støttestrømper nyttige også på korte flyreiser?
Det varierer fra person til person. Hvis du lett får slitne eller hovne bein, kan støttestrømper være behagelige også på kortere flyreiser. Husk at en reisedag ofte innebærer mye stillesitting – ikke bare tiden om bord på flyet.
Er flystrømper og støttestrømper det samme?
Ja. Flystrømper og reisestrømper er vanlige betegnelser på støttestrømper som brukes under reiser. Det viktigste er at strømpene har gradert kompresjon og riktig passform.
Kan man bruke de samme støttestrømpene til hverdags?
Ja, mange modeller passer like godt på jobb, på spaserturer eller andre dager når du står eller sitter mye. Velg gjerne et materiale og et design som passer både garderoben din og hvordan du bruker strømpene.
Hvilke støttestrømper er best på lange flyreiser?
For mange er knelange støttestrømper i kompresjonsklasse 1 et komfortabelt valg på lengre flyreiser. Det viktigste er å velge riktig størrelse og et materiale som føles behagelig gjennom hele reisen.
Mer komfortable bein – fra avreise til ankomst
Enten du skal på storbyferie, besøke familie eller fly over Atlanteren, kan et par komfortable støttestrømper gjøre en stor forskjell for hvordan beina føles når du kommer frem.
Velg en modell i riktig størrelse, med behagelig støtte og et materiale som passer både skoene dine og reisestilen din. Ta på strømpene før avreise, sørg for at de sitter jevnt mot huden, og husk å bevege beina litt underveis.
Hos Myfeet finner du reise- og flystrømper i bambus, bomull og nylon, i flere farger og mønstre. Da er det enkelt å finne et par som føles like behagelige under reisen som når du kommer frem.
Uansett hvor neste reise går, håper vi at du finner et par støttestrømper som gjør reisen litt mer komfortabel – fra avreise til ankomst.
