Lårhøne
Her finner du produkter som er nyttige ved lårhøne.
Hva er lårhøne?
Lårhøne innebærer en muskelskade i låret som fører til blødning i eller rundt muskulaturen. Blødningen oppstår som oftest på forsiden av låret i en muskel som heter quadriceps.
En lårhøne oppstår som følge av et slag mot låret – for eksempel et kraftig spark eller støt som fører til brist i små blodkar og muskelfibre. Dette skaper en blodansamling, også kalt et hematom.
En lårhøne kjennetegnes ved smerte i låret ved skadeøyeblikket. Smerten kan øke i løpet av noen minutter. Deretter oppstår hevelse, og låret blir hardt. Mange som får lårhøne opplever at det blir vanskeligere å bevege låret og benet. Det er også vanlig at det vises blåmerker i huden over det skadede området. Lårhøne er en vanlig skade innen kampsport og lagidretter som håndball, ishockey og fotball, der kroppskontakt og harde sammenstøt forekommer.
Symptomer på lårhøne
- Blåmerke på forsiden av låret
- Hevelse og en følelse av at låret er hardt og spent
- Smerter i låret
Behandle lårhøne
For å behandle smerter og plager ved lårhøne kan du i akuttfasen legge trykkbandasje over området og holde benet hevet. Dette reduserer hevelse og blødning. Du kan også bruke kjøleposer som legges over det skadede området. Kulde hjelper til med å lindre smerte, men legg aldri is direkte på huden, da det kan gi frostskader. Du kan også bruke et kjølende liniment som lindrer midlertidig smerte, reduserer hevelse og har en beroligende effekt på muskelbrist.
For å lindre plager etter en lårhøne er det viktig å bevege benet forsiktig og holde det aktivt, men unngå overbelastning mens muskelen leges.
For å redusere smerte og stivhet som kan oppstå ved lårhøne kan du bruke et varmende liniment. Når du bruker varmende liniment på en muskelskade som lårhøne, hjelper det muskelen å slappe av, reduserer stivhet og øker blodsirkulasjonen. Linimentet bidrar til kroppens naturlige evne til å lege og fremskynder restitusjonen.
I vårt sortiment finner du liniment fra flere merker som Sasco og ORMSALVA, alle med spesifikke egenskaper avhengig av hva slags virkning du ønsker. Du kan lese mer om de ulike linimentene og deres egenskaper på produktsidene.
