Her er grunnen til hvorfor og hvordan du blir kvitt smerten.
Under foten, i fotbuen, sitter det en bred og tykk sene som fungerer som en viktig støtte for føttene våre – både når du går og står. Hvis du får vondt i senefestet under hælen, kan det skyldes at du har overbelastet senen – noe som igjen kan føre til at det dannes en benpåleiring på undersiden av hælen. Hvis du tar røntgen av foten, vil dette være synlig som en spore – og derfor kalles det hælspore.
Hva er hælspore?
Hælspore (Plantar fasciitt) kan forårsake kraftig smerte under hælen og skyldes overbelastning av plantar fascia-senen i fotbuen. Hælspore gir som oftest smerte under fotbuen, på innsiden av foten og rett foran hælbeinet.
Hvordan blir jeg kvitt smerten?
For å bli kvitt smerten er det viktig at du avlaster senen slik at den får mulighet til å slappe av og leges i fred. Hælkiler er spesielt utviklet for å avlaste hælen og gi ekstra støtdemping, noe som reduserer både smerte og ubehag.
HER kan du se alle våre produkter som er tilpasset for å lindre og behandle plager i forbindelse med hælspore. Alle produkter er nøye utvalgt av vår fysioterapeut.
Tenk også på….
Å velge riktige sko er en viktig del av å forebygge og lindre plager som plantar fascitt, hælsmerter og ømme hæler. Ved å bruke fotriktige sko med en myk, støtdempende og anatomisk utformet fotseng får føttene dine et stabilt og mykere underlag å gå og stå på.
Det bidrar til å avlaste både hæl og sene, redusere belastningen i hvert steg og gi en mer behagelig følelse gjennom hele dagen. Her kan du se alle våre sko som er spesielt tilpasset for deg med plantar fascitt, hælsmerter eller ømme hæler.
